不妊Q&A

アトピーQ&A

薬剤師やっちゃんの日常ブログ

いいママ、いいパパになるための講座

スタッフ「たきこ」のマクロビレシピ

  • 冷え性・低体温

    冷え性・低体温の主な原因は、 ①ストレス ②運動不足 ③食生活 です。 冷え性・低体温は万病の元、放...

  • 切干大根と油揚げの煮付け

    （材料） 切干大根・・・２５ｇ（手早く水で洗いザルにあけて水を切る） 油揚げ・・・１枚（油抜き...

  • ひじき蓮根

    （材料） 蓮根・・・１００ｇ ひじき・・・２５ｇ 油・・・大さじ１／２（菜種油） 水・・・適量 ...

  • インフルエンザ予防になる食べ物

    ★ねぎ味噌★ （材料） 長ねぎ・・・中３本 麦味噌・・・大さじ１．５ 菜種油・・・小さじ１ 水・・...

  • おろしれんこんの清まし汁

    （材料） ５人分 れんこん・・・１０㎝位 にんじん・・・３㎝位 葛粉・・・大さじ１ 里芋・・・２....

  • れんこんの磯部揚げ

    （材料） ５人分 玉ねぎ・・・１００ｇ れんこん・・・３００ｇ にんじん・・・２００ｇ 地粉・・...

  • だし

    ★昆布の煮出し★ （材料） 昆布３．５㎝×１０㎝・・・１枚 水・・・３cup (作り方） ①乾いた布巾で...

  • 汁物の意味

    汁物は主食に対しての副食として大切な位置をしめています。 それは身体に必要な水分を補給すると...

  • 炊飯用土鍋で炊く玄米

    （材料） 玄米・・・３Ｃａｐ（１Ｃａｐ ２００ｍｌ） 水・・・玄米の１．２～１．７倍 塩・・・小...

  • 圧力鍋で炊く玄米（玄米菜食）

    （材料） 炊きやすい量 玄米…３カップ（１カップ・２００ml） 水・・・玄米の１・２倍 塩・・・小...

  • ごはんを炊くということ（玄米菜食）

    人の身体はデンプンを消化することによって、はじめて腸から 必要なエネルギー源となるデンプンを...

  • マクロビオテッィクとは・・・（玄米菜食）

    マクロビオテッィクとは、肉を食べない、砂糖を摂らない、牛乳や ヨーグルト、卵もダメ、あれもこ...

  • 美味しい玄米の炊き方（玄米菜食）

    玄米を食べた事がある方でも、 「全然、美味しくなかった～、もう無理！」 っていう方も、多いと思...

  • マクロビクッキングスクールに通い始めました（玄米菜食）

    ４月から東京のマクロビオティックのクッキングスクールへ通い始めました。 通信講座でマクロビオ...

  • 大豆ミートハンバーグ（玄米菜食）

    ひき肉の代わりに大豆ミートを使ってハンバーグを作りました。 材料 大豆ミート １００ｇ 玉ねぎ ...

  • マヨネーズを使わないポテトサラダ（玄米菜食）

    材料 ジャガイモ ５個 きゅうり １本 茹でたひよこ豆 適量 ＊今回はひよこ豆を使いましたが、お好...

子供の便秘情報

くすりの上田通販ページへ