【アトピー対策】シャワーは意外と効果的【ただし注意点１つあり】
夏場のシャワーはアトピー対策にオススメ
アトピー性皮膚炎の方は、お風呂やシャワーをすることが、アトピーにメリットなのかデメリットなのか、気にされる方もいます。
結論からお話すると、肌を清潔に保つことは、アトピー対策には有効とされています。
アトピー対策 シャワーのメリット
シャワーのメリット その１
アトピー性皮膚炎の方は、肌に炎症を起こしているので、肌に熱感がある場合もあります。
肌に熱感があると、痒みは増強されやすいです。
どうしても「痒み」が我慢できない時は、肌を冷やすと痒みが軽減する場合もあります。そんな時に、シャワーも１つの方法です。
シャワーからあがると、肌がヒンヤリします。
肌の水分が揮発（乾くこと）していく時は、気化熱の反応が起こります。
気化熱とは、液体が気体に変わるときに、肌の熱を奪っていく反応です。
お風呂上りなどで、肌が冷たく感じるのはこの影響です。
アトピーで肌の炎症などがあり、火照って痒い時、シャワーしてあがると、お肌ヒンヤリ、痒みも一気に軽減します。
ただ熱いお湯でシャワーすると、体が温まりすぎるので痒くなりますのでご注意ください。
水だと冷たいですので、冷たすぎないゆるいお湯でシャワーすると気持ちいいです。
シャワーのメリット その２
シャワーのメリットはそれだけでは、ありません。
アトピーは肌の常在菌「黄色ブドウ球菌」の二次感染でも悪化しやすいと言われています。
ですので、こまめなシャワーは、肌を清潔に保つという点からも、実は理にかなっているのです。
皮膚科の先生も、こまめにシャワーをすることで、黄色ブドウ球菌を抑え、アトピー改善に役立つと、コチラの本でお話されています。
コチラの本の中では、夏ひどくなる夏型アトピーには、１日２回のシャワーをオススメされています。
シャワーの注意点
シャワーに入ると、肌の油分が取れてしまい、乾燥しやすくなるので、必ず上がったあとは「保湿クリーム」を塗るようにしてください。
そうしないと、シャワー上りはヒンヤリ気持ちいいけど、時間がたったら「肌の乾燥」で余計に痒くなる原因にもなります。
水道水の「塩素」は、当店ではアトピー対策として気にしていませんが、気になる方は塩素除去のシャワーヘッドも発売されているようです。
→塩素除去シャワーヘッド一覧
シャワーでなくても、お風呂も効果的と言われています。
お風呂の温度やメリットなどの記事はコチラ
⇒アトピー【お風呂は入る？入らない？】
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