【アトピー】痒くても肌を掻くと危険！【痒みを抑える対策を紹介】
痒くて掻くと、こうなりやすい
こんにちは、アトピー相談をしている「くすりの上田」です。
アトピー性皮膚炎だと、肌が「痒い」のは仕方ないのですが掻きすぎると、こうなりやすいです。
１）よけいに痒くなる
２）色素沈着を起こす
■色素沈着とは？
肌の掻きすぎにより、「メラニン色素」が肌の奥に入りこみ、炎症が収まった後も肌が黒ずんでいる状態をいいます。
どちらにせよ、掻きすぎると最終的にはデメリットとなります。
理想は「掻かなくてよい」状況にできると、良いですよね。
大事な「痒み対策」を再チェックしておきましょう。
記事担当：薬剤師（上田康晴）
アトピー性皮膚炎の痒み対策
まず基本的な対策として、保湿クリームで保湿をして、肌のバリア層を高めておくが大事です。
保湿の大事さは、コチラの記事をご参考くださいませ。
→アトピー性皮膚炎【肌が痒くなる原因】
そうした基本のスキンケア対策をしていて、痒くなった時の対策はコチラ
（方法１）皮膚科の薬を塗る
（方法２）抗ヒスタミン剤を塗る
（方法３）冷やす
（方法１）皮膚科の薬を塗る
皮膚科で使われる基本治療の薬はコチラ。
・ステロイド剤（副腎皮質ホルモン）
（ロコイド、リンデロンなど）
・免疫抑制剤
（プロトピック軟膏）
ステロイド剤の「好き・嫌い」はありますが、使用すると数日で症状はおさまります。
（方法２）抗ヒスタミン剤を塗る
抗ヒスタミン剤の軟膏は、ステロイド剤よりもっと気軽に使用される「痒み止め」の成分です。
赤ちゃん用などの「虫さされ」の薬、「あせも」の薬などにも、よく使われます。
連続使用していても、習慣性などはなく、薬を急に止めてもリバウンドもないです。
当店でも、皆様に紹介している方法です。当店でも販売していますし、お近くのドラックストアでも買うことができます。
「抗ヒスタミン剤」は病院でも使われる薬ですが、アトピー治療の場合はステロイド剤、プロトピック(免疫抑制剤）が病院では優先されます。
「抗ヒスタミン剤」の軟膏、クリームは、薬屋さんで手軽に購入できます。
ステロイド剤を使いたくない方は、コチラで痒み対策してください。
（方法３）冷やす
補助的ですが、意外と効果あり。
熱いお風呂に入ると痒くなるように、皮膚が温まると「痒み」が増強される場合があります。
ですので、少し冷やすと「痒み」が楽になる場合もあります。
【対策例】
・夏場はクーラーで部屋を冷やす
・患部を保冷剤で冷やす
・シャワーをする
とくに夏場は、シャワーはオススメです。
前回の記事（シャワーは意外と効果的）でご紹介しましたが、肌の水分が揮発（乾くこと）していく時は、気化熱の反応が起こります。
気化熱とは、液体が気体に変わるときに、肌の熱を奪っていく反応です。
シャワーしてあがると、お肌ヒンヤリ、痒みも一気に軽減します。
シャワーの後は、肌の油分が取れているので、保湿クリームは忘れずに塗っておきましょう。
シャワーの後や、お風呂上りに肌の保湿をしないと、肌の乾燥ですぐ痒くなりますよ！
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高岡大仏の真横
