アトピー性皮膚炎 炭酸ジュースは悪化するので注意する
市販の炭酸ジュースには砂糖がいっぱい！
アトピー性皮膚炎だと炭酸ジュースは我慢って思っていますよね。
でも、手作りジュースだと安心です。
市販の炭酸ジュースは、砂糖がたくさん、入っているのでお勧めしませんが、自分で作ってみていかがでしょうか？
作り方は、とっても簡単！
１）１００％ストレート果汁のジュース
２）炭酸水
を混ぜるだけ。
ジュースは、ストレート果汁の１００％ジュースをお勧めします。
炭酸水と割るだけで
・オレンジ炭酸ジュース
・ブドウ炭酸ジュース
・リンゴ炭酸ジュース
とアレンジ自由です。
これだと、砂糖ゼロで作れます。
砂糖不使用のジュースは、Amazonなどでもネット通販で購入は可能です。
野菜・果物ジュースでも、砂糖不使用のものもあります。
できれば無農薬（オーガニック）のジュースだと、よりいいですよ。
→Amazonで砂糖不使用ジュースをチェック
無添加オーガニックりんごジュース３０本
アトピー対策のため、ずっと美味しい物を我慢ばかりじゃ、疲れますので、たまのご褒美のレパートリーも持っておきましょう。
一生懸命に頑張りながら、少し楽しみながら料理できたらもう一人前です。
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