アトピー性皮膚炎 炭酸ジュースは悪化するので注意する
市販の炭酸ジュースには砂糖がいっぱい！
アトピー性皮膚炎だと炭酸ジュースは我慢って思っていますよね。
でも、手作りジュースだと安心です。
市販の炭酸ジュースは、砂糖がたくさん、入っているのでお勧めしませんが、自分で作ってみていかがでしょうか？
作り方は、とっても簡単！
１）１００％ストレート果汁のジュース
２）炭酸水
を混ぜるだけ。
ジュースは、濃縮還元の１００％ジュースより、ストレート果汁の１００％ジュースをお勧めします。
・オレンジ炭酸ジュース
・ブドウ炭酸ジュース
・リンゴ炭酸ジュース
これだと、砂糖ゼロで作れます。
できれば、有機（オーガニック）の １００％ジュースがお勧めです。
無農薬栽培の有機（オーガニック）ジュースは、普通のスーパーにはないかもしれませんが、きっと近所で探せばいい食品にこだわったお店が、必ず１～２店舗あるはずです。
今の時代、ネットで手軽に注文することもできます。
アトピー対策のため、ずっと美味しい物を我慢ばかりじゃ、疲れますので、たまのご褒美のレパートリーも持っておきましょう。
一生懸命に頑張りながら、少し楽しみながら料理できたらもう一人前です。
アトピー克服、応援しています！
１つだけ注意点です。
冷たい水分の摂りすぎで、胃腸の冷やしすぎには注意しましょうね！
一緒に、頑張っていきましょう。
アトピー相談の専門店
くすりの上田
営業：１０時～１８時
富山県高岡市大手町１１－３０
（高岡大仏の真横）
