不妊とビタミンＤ【着床しにくい原因になる可能性あり】
ビタミンＤの不足は「不妊」リスクを高めます
妊活には、健康な母体作りが
とっても大切です。
妊娠に必要な栄養素は
数多くありますが
今回は「ビタミンＤ」のお話です。
記事担当：薬剤師（上田康晴）
着床しにくい原因の１つとして「ビタミンＤ不足」がある
着床しにくい原因として
考えられるのが
１）子宮内膜が薄い
２）受精卵の質が悪い
（染色体異常も含む）
３）子宮環境の問題
（ポリープ、子宮奇形など）
４）着床因子が弱い
５）慢性子宮内膜炎
６）子宮内フローラの環境
７）免疫関連（不育症も含む）
などが有名ですが
実は、ビタミンＤも
着床障害に影響を及ぼします。
ビタミンＤの不足は
反復着床不全の原因になると
日本産婦人科学会で報告されています。
参考元：日本産婦人科学会ＨＰ
反復着床不全とは？
体外受精において、
40歳未満の方が、良好な受精卵を
4回以上移植した場合、
80％以上の方が
妊娠されるといわれています。
良好な胚を
4個以上かつ、3回以上移植しても
妊娠しない場合を
反復着床不全と呼びます。
この「反復着床不全」が
ビタミンＤ不足で
リスクが高まると
報告されているのです。
ビタミンDと反復着床不全（RIF）の関係
ここからは、産婦人科学会ＨＰからの抜粋となります。
ビタミンDの欠乏した不妊患者が
RIFと関係している報告があり、
ビタミンDは免疫寛容に関連する
Th2細胞やヘルパーT細胞を
調節する制御性T細胞を増やし、
一方、免疫拒絶に関連する
Th1細胞を抑制することが
報告されており、
妊娠に有利な免疫状態を
誘導することが知られている。
貯蔵型ビタミンDである
25OHビタミンDが
30ng/mL未満の患者には
サプリメントを
服用させることも重要である。
（参考文献）
Ikemoto Y, Kuroda K, Nakagawa K, et al: Vitamin D regulates maternal T-helper cytokine production in infertile women. Nutrients 2018: 10: 902.
不妊の方には、ビタミンＤサプリを推奨するドクターも多い
ビタミンＤが多い食品
・サケ
・しらす干し
・干しシイタケ
・白キクラゲ
・すじこ
などがあります。
※参考元：書籍（食の医学館）より
ビタミンＤは、
もともと身体に必要な栄養素ですので
過剰にならない範囲でサプリで
手軽に摂取してみるのも
不妊対策の１つです。
何より、ビタミンＤサプリは
価格が安いので、とっても手軽です。
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