妊娠のために「冷え症」を改善しよう【高岡市/くすりの上田】
冷え症は、不妊の原因にもなったりします。
冷え症の方は、
血流が悪い方や
代謝が悪い方も多いため
体の機能が低下しやすく 、
妊娠力も落としてしまいます。
少しでも冷えを治す
対策をしていきましょう。
冷え症改善のために
１）冷たい飲み物は止める
冷たい飲み物を飲んでも
オシッコは温かいですよね。
体内の熱を消費している証拠です。
これが、子宮の冷え、
胃腸の冷えになってしまいます。
お茶は、温かいお茶を作って
ポットで用意しておきましょう。
２）コーヒーは止める
コーヒーは、体を冷やす飲み物です。
また、カフェインは妊活に
よくないので控えましょう。
お勧めのお茶は、三年番茶です。
３年間熟成していて、温まります。
３）運動をする
散歩や、筋トレはお勧めです。
コツコツ続けましょう。血流、代謝UP！
４）陰陽の食事の意識してみる
食べ物でも、体を温める食品、
冷やす食品があります。
味噌、根菜類は体を温め、
砂糖、乳製品、香辛料、コーヒーは
体を冷やします。
南国の果物も冷やします。
５）体を温める
お風呂、足湯、岩盤浴などで
しっかり体を温めましょう。
シャワーは止めて、
湯船にしっかり入り、
体を芯から温めましょう。
当店では、体を温めるために
温灸もお勧めしています。
温灸器セット ９３００円＋税
直接、肌にお灸するのではなく
温灸器をつかってお灸するので、
ヤケドするほどの熱さではなく
じわ～とお風呂に入っている感覚でお灸できます。
気持ちよくて、
眠たくなるくらいの癒しの温灸です。
温灸セットをご注文の方には、
わかりやすい「ツボ」の資料と
使い方の資料をお渡ししています。
使い方は、とてもカンタンで手軽にできますよ！
不妊相談の専門店
くすりの上田
富山県高岡市大手町１１－３０
（高岡大仏の真横）
