冷え性を改善する方法は？
不妊に「冷え性」は大敵です。
早く、赤ちゃんを願っている方は
少しでも「冷え」の改善をしていきましょう。
それでは、冷え性の改善には
何をしたらいいのでしょうか？
漢方薬？
お灸？
半身浴？
どれも、大切ですが
もっと基本的な事があります。
それは
体温よりも冷たいものを口に
できるだけ入れないようにする事
冷たい水を飲んでも、オシッコは温かいですよね。
胃腸や、お腹の熱を使っている証拠です。
この、冷えた胃腸を温めるために、体は
周辺の熱を奪っていきます。
もちろん子宮も冷えてくるのですね。
いつも冷蔵庫に入った、冷たいお茶を飲んでいる方
自動販売機の冷たい飲み物を飲んでいる方
お風呂上がりに、アイスを食べている方
冷たいビールやチューハイを飲んでいる方
それで、冷え性と悩んでいませんか？
まずは、口に冷たいものを
入れないようにしてみましょう。
お茶は、温かいお茶に
お酒が止めれない方は、日本酒の熱燗などいかがですか？
そうして、冷えにくい体の準備をして
それでも冷えている方は
手当をしていくと、もっと体が温まってきます。
漢方薬、半身浴、お灸、運動、靴下４枚重ねばき
何でもいいんです。
自分の続けられる方法で、頑張ってみてください。
自分自身の「冷え性」改善のため。
また何より、待っている「赤ちゃん」のために
来てくれやすい準備をしておきましょうね。
薬剤師：上田康晴
富山県高岡市大手町１１－３０ （高岡大仏の真横）
不妊相談の専門店 くすりの上田
営業：１０時～１８時 定休日：水曜、日曜、祝日
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